Kebiasaan Agar Tetap Sehat di Fase Usia Lanjut

Masa Tua Pensiun Sehat

Di saat muda, kita cenderung tidak terlalu memikirkan tentang kesehatan terutama tentang bagaimana menghadapi fase penuaan dengan sehat. Seiring bertambahnya usia, sering kali banyak orang menyesali dan berharap mereka dapat lebih memperhatikan kesehatannya semasa muda. Meski tak banyak memikirkan tentang kesehatan, semasa muda setidaknya kita harus secara bijaksana memperhatikan kebiasaan makan dan olahraga sebagai modal menghadapi

Read More

Tips Gaya Hidup Sehat di Masa Pensiun

Bertambahnya umur dan memasuki masa pensiun maka tubuh kita akan menjadi sangat rentan terhadap penyakit dikarenakan sistem kekebalan serta organ-organ penting tubuh lainnya mulai melemah. Oleh karenanya ada berapa tips gaya hidup sehat di saat usia mulai memasuki masa pensiun yaitu: Mengonsumsi makanan bernutrisi sesuai anggaran. Makanan sehat tidak harus mahal. Sayur dan buah segar

Read More